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牛油果燕窝奶昔

小窝么么哒

牛油果燕窝奶昔的做法

3张图片

“采用的食材是维生素含量超高的牛油果
既能补充维生素又能补充纤维增加饱腹感
嚷嚷着要减肥的小仙女们也可以做来试试看
饭前喝一杯可以减少饭量的哦！”

食材明细

主料

牛油果 2个
奇异果 半个
蓝莓几颗
酸奶 1瓶
燕窝 2克

辅料

冰糖适量

酸甜口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

牛油果燕窝奶昔的做法步骤

1
把燕窝丢进装水的玻璃容器里，浸泡3个小时，泡发后洗干净炖煮30分钟（出锅前10分钟加入冰糖）
2
把牛油果、奇异果切片待用
3
把所有的水果放进料理机里，倒入酸奶
4
开启料理机，把水果打成汁
5
把打好的牛油果奶昔倒入少女粉的杯纸里
6
放上我们的燕窝
7
用洗干净的薄荷叶点缀就大功告成啦

小窍门

打汁的时候稍稍打久一点，口感会更绵滑哦！

来自美食天下小窝么么哒的作品

使用的厨具：榨汁机

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