美食天下
首页
菜谱
食材
专题
笔记
社区
活动
搜索
饮食健康
烘焙
妈妈派
客户端
美食天下
菜谱
搜索
菜谱首页
分类
菜单
排行
食材
食疗食补
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
泡酱腌菜
自制食材
家常菜谱
最新菜谱
全部菜谱分类
您的位置
:
美食天下
>
菜谱
>
热菜
家常菜
烤箱菜
夏季食谱
午餐
自制烤海兔
祯祯宝贝
1张图片
食材明细
主料
海兔
300g
圆葱
100g
辅料
酱油
1匙
蚝油
1匙
料酒
0.3匙
糖
1匙
盐
0.5匙
味精
0.2匙
黑胡椒粉
0.5匙
孜然粒
1勺
蒜蓉辣椒酱
1勺
微辣
口味
烤
工艺
半小时
耗时
普通
难度
自制烤海兔的做法步骤
1
买的新鲜的海兔处理一下杂质清洗干净沥干水份备用
2
切好圆葱小块
3
海兔放人容器中放人调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圆葱块
4
将所有的调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏6小时煨制入味
5
煨制入味的海兔摆在烤盘上将剩余的调料铺在上面
6
摆好后放人烤箱上下火180度烤十分钟即可
7
烤好取出捡出调味料
8
烤好海兔再刷上一层蒜蓉辣椒酱摆入盘中
9
搭配美酒和水果好幸福哦
10
海兔营养价值非常丰富口感也很棒噢
11
这道美味适合家里宴客必备的拿手大菜
小窍门
海兔的功效
消炎退热,润肺滋阴
海兔的营养价值
海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其卵又称“海粉丝”,更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。
海兔的适用人群
由于海兔含大量胆固醇,所以高胆固醇血症患者和高甘油三酯血症患者不宜食用;此外,海兔的皮肤组织和体内含有有毒物质,所以要经过专业处理后才宜食用。
来自 美食天下
祯祯宝贝
的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类:
热菜
家常菜
烤箱菜
夏季食谱
午餐
点赞
收藏
加入菜单
评论
微信/手机扫码查看
你可能还喜欢
更多
热菜
家常菜
烤箱菜
酸辣土豆丝
阳春白雪!
椒盐虾球
_蒍鉨变乖々
大葱烧豆腐
_蒍鉨变乖々
什锦炒鸡丁
腐竹木耳蒸鸡
丝瓜炒鸡蛋
韭菜末炒蛋
荷叶蒸鸡
大葱烧鸡腿
茄汁荷包蛋
黑椒牛肉粒
虾仁豆腐
热门专题
更多
豆角焖面
黄油曲奇
椰蓉吐司
爆炒鱿鱼
豆瓣鲫鱼
大酱汤
原味泡芙
草莓冰激凌
清蒸梭子蟹
香酥牛肉饼
丝瓜炒肉
南瓜紫薯饼
木樨肉
彩椒炒牛肉
吐司布丁
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹
map