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秋葵培根卷的做法

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哇,快看,秋葵哎,你不是壮阳的吗?
秋葵君我对此表示三滴汗,能不能不要一看到我就是壮阳好吗?
我的功效可多了,而且营养成分又高,口感也很好,与培根一起亦荤亦素,是一对好拍档。
另外,我还有一个好听的名字“美人指”,考试季马上要到了,只要我美人指一指,谁家考生就高中。不信你试试!


营养分析
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄。由于秋葵果实呈长条状,尾端尖细,颇似女人的纤纤玉指,英国人帮它取了一个颇为浪漫的名字“美人指”。它含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。一般人群均可食用。

适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、男士更应该多吃;

食材明细

主料
辅料

秋葵培根卷的做法步骤

  • 秋葵培根卷的做法步骤:1
    1
    材料准备
  • 秋葵培根卷的做法步骤:2
    2
    用盐搓洗秋葵,洗净污垢和绒毛,并切去蒂部,把培根铺平,卷入秋葵
  • 秋葵培根卷的做法步骤:3
    3
    将味增、糖、生抽、黄酒拌匀备用,热锅淋上几滴油,中火将培根卷煎熟
  • 秋葵培根卷的做法步骤:4
    4
    将混合酱汁倒入锅中烧开
  • 秋葵培根卷的做法步骤:5
    5
    出锅摆盘,再撒上芝麻提香

小窍门

*煎秋葵培根卷时,插上牙签,这样不容易散开;
*培根容易熟,所以不要煎太久了,否则煎老了水分尽失,口感发干就不好吃了。
来自 美食天下 辰研文化 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   学生  

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