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紫薯泥米糊的做法

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参考月龄6个月+
适合小宝贝添加过米粉的
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症

食材明细

主料
辅料

紫薯泥米糊的做法步骤

  • 紫薯泥米糊的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:2
    2
    紫薯去皮切小块
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:3
    3
    上锅蒸8分钟
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:4
    4
    蒸紫薯的时间我们来冲调米粉,将10克米粉倒入温水里
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:5
    5
    轻轻摇晃静止2分钟
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:6
    6
    特别细腻的米粉
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:7
    7
    蒸熟的紫薯压成泥
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:8
    8
    紫薯泥倒入米粉里
  • 紫薯泥米糊的做法步骤:9
    9
    搅拌均匀就可以开动了哦
来自 美食天下 A涵晗妈妈🌸 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 羹类   家常菜   下午茶   学生  

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