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剁椒芋头的做法

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剁椒芋头,是一道开胃菜,香辣好爱吃,但不上火。芋头的粉、加上剁椒的开胃,蒜头、香葱的香,完美结合,只需要加盐、油、酱油,一道非常简单的家常菜。
芋头含有丰富的营养价值,接近于土豆,但是不含龙葵素,易消化的食物。芋头含有丰富的矿物质,氟的含量较高,具有洁齿防龋,保护牙齿的左右。含有丰富的维生素,能增强人体免疫。

食材明细

主料
辅料

剁椒芋头的做法步骤

  • 剁椒芋头的做法步骤:1
    1
    准备食材:小芋头、剁椒、香葱、蒜等;
  • 剁椒芋头的做法步骤:2
    2
    小芋头放入锅中,加适量的清水,煮熟;PS:水要盖过小芋头。
  • 剁椒芋头的做法步骤:3
    3
    煮熟的小芋头,去皮,切块;
  • 剁椒芋头的做法步骤:4
    4
    热锅,倒油,爆香剁椒、蒜末;
  • 剁椒芋头的做法步骤:5
    5
    把切好的芋头块加入,翻炒;
  • 剁椒芋头的做法步骤:6
    6
    加入酱油翻炒入味;
  • 剁椒芋头的做法步骤:7
    7
    放盐、香葱炒均即可;

小窍门

1.煮芋头的水要盖过芋头;
2.用筷子串过芋头,说明已经熟了;
3.芋头要挑选粉的,才好吃;
4.不能吃太辣的可以选择微辣的剁椒。
来自 美食天下 sourcehe 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 开胃菜   家常菜   午餐   晚餐  

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