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“鸡肉是很多家庭中的一种主要肉食,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉的营养成分很高,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,这种蛋白质容易被人体所吸收,据说常吃鸡肉有增强体质,滋补养身的作用,它可以用于多种烹饪方法,比如爆炒、清蒸、红烧、焖或是炖汤,这道香辣鸡丁经过腌、炸、炒三个步骤,做出的成品香酥带辣,既下饭又下酒,非常的爽口”
食材明细
香辣鸡丁的做法步骤
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3
将鸡腿肉切成均匀的小丁,放入碗中加点生抽、盐、鸡粉、胡椒粉、抓匀腌制15分钟
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4
干辣椒和花椒湿一下水后将干辣椒切段、姜蒜切碎、洋葱切小块、葱白切小段
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5
腌制好的鸡丁加两勺面粉抓匀,使鸡丁均匀裹上一层面粉
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6
锅内热油后下鸡丁中火油炸,首次炸至定型盛出,放凉之后烧热锅内的油复炸一次
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小窍门
1、鸡腿肉切成小丁后要加配料腌制15分钟入味,加点胡椒粉可以起到增香去腥的作用
2、鸡丁下锅首次炸至定型,盛出放凉之后再下锅复炸一次,这样炸出来的鸡丁很脆
3、所有材料入锅后翻炒速度要快,不能在锅内停留太久,辣的程度视个人喜欢搭配材料
使用的厨具:炒锅