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养生豆浆---百合薏米豆浆

养生豆浆---百合薏米豆浆的做法

3张图片

“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。
百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。
是适合秋季的一款保健豆浆。”

食材明细

主料

黄豆 50克
百合干 10克
薏米 10克

辅料

白糖适量

清淡口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

百合薏米豆浆的做法步骤

1
准备好所有的食材。
2
黄豆和薏米用清水浸泡。
3
百合干也用清水浸泡半个小时至变软。
4
把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。
5
再加入百合和适量的清水。
6
加盖插入放电源按下五谷豆浆健。
7
煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

小窍门

百合干要浸泡至变软才好，差不多半个小时。
此浆要过滤一下再饮用。
白糖随自己喜好添加。

来自美食天下红豆厨房的作品

使用的厨具：豆浆机

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