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桃仁百合炒西芹的做法

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这是一道少油少盐低脂的清口菜,清脆爽口,非常好吃,清香的鸡汤是此菜的灵魂。饭店里一盘要好几十块,自己做只有几块钱。我每年都在农历七月青核桃下来时,剥些嫩嫩的核桃仁冻在冰箱,方便我随时搭配青脆的西芹、百合,炒一盘少油少盐低脂的减肥菜。
清脆爽口,非常好吃,清香的鸡汤是此菜的灵魂。

食材明细

主料
辅料

桃仁百合炒西芹的做法步骤

  • 桃仁百合炒西芹的做法步骤:1
    1
    西芹改刀,在加入橄榄油的水中快速焯水、捞出。
  • 桃仁百合炒西芹的做法步骤:2
    2
    准备核桃仁和百合。大葱、生姜、蒜切碎,切一点红椒。再用鸡汤化开的淀粉,没有鸡汤可用鸡精化水代替。
  • 桃仁百合炒西芹的做法步骤:3
    3
    炒锅放入少量的油,爆香葱姜蒜红椒。
  • 桃仁百合炒西芹的做法步骤:4
    4
    先下入西芹翻炒两下,接着下入桃仁、百合快速翻炒几下,加入一点盐。炒西芹盐一定不能多。
  • 桃仁百合炒西芹的做法步骤:5
    5
    加入用鸡汤化开的淀粉。
  • 桃仁百合炒西芹的做法步骤:6
    6
    略微翻炒几下,出锅。
  • 桃仁百合炒西芹的做法步骤:7
    7
    过年时大鱼大肉容易吃腻,来一道清爽的桃仁百合炒西芹。

小窍门

鸡汤千万不能省。
来自 美食天下 线线3896 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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