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桃胶莲子银耳羹

桃胶莲子银耳羹的做法

1张图片

“桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。”

食材明细

主料

桃胶适量
莲子适量
银耳适量
枸杞适量

辅料

冰糖适量

甜味口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

桃胶莲子银耳羹的做法步骤

1
材料，银耳莲子分别放入适量清水泡发一小时洗干净。银耳撕成小朵，枸杞洗干净备用。
2
桃胶提前几小时泡发，中间换几次水，清洗干净备用。
3
全部材料放入汤锅中，注入适量清水。
4
启动煲汤功能，一个半小时即可。
5
美容养颜
6
润肺通肠

来自美食天下飞燕食记的作品

使用的厨具：电饭煲

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