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香煎莲藕饼的做法

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很多人只要看到莲藕和肉馅在一起,马上就想到藕夹了,但是秋天养生更适宜吃些清淡的食物,要避免油炸的烹饪方式,因此我将它们结合在一起做成莲藕肉饼,再将它们煎熟,减少了油腻感,吃起来更健康。这菜制作简单,荤素搭配,营养更均衡,用这菜哄那些不爱莲藕的孩子,绝对不错,试过之后你会发现那些不吃莲藕朋友也会爱上它。

食材明细

主料
辅料

香煎莲藕饼的做法步骤

  • 香煎莲藕饼的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:2
    2
    肉馅中加入适量的盐拌均匀;
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:3
    3
    再加入生姜粉、淀粉、料酒和胡椒粉拌均匀腌制一会儿;
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:4
    4
    放入切碎的藕末,再加入适量的盐;
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:5
    5
    拌均匀,这样馅料就准备好了;
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:6
    6
    先将莲藕肉馅团成圆子;
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:7
    7
    热锅凉油,将莲藕圆子按压成饼,放入锅中;
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:8
    8
    中小火将它双面煎至金黄即可。
  • 香煎莲藕饼的做法步骤:9
    9
    端上桌了。

小窍门

1.肉馅先加入点盐、生姜粉等调味料码入底味,腌制一下;再与藕末混合一起;2.先团成圆子,放入锅中时再按压成饼;3.将莲藕肉饼中小火双面煎至金黄即可。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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