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干锅茄子的做法

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茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,是餐桌上十分常见的家常蔬菜,也是很多人喜欢的一种食材。在它的紫皮中含有丰富的维生素E,茄肉还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。不仅营养成份丰富而且价格还很便宜,在家庭中可以用于多种烹饪方法,比如清蒸、红烧、炒或是凉拌,只要方法正确每种做法都是那么的美味,既然是叫干锅茄子,制作的过程除调料之外不加入一滴水,尽量保持原汁原味......

食材明细

主料
辅料

干锅茄子的做法步骤

  • 干锅茄子的做法步骤:1
    1
    前腿肉去皮后切小块、加点清水、胡椒粉、一勺花生油剁成肉末
  • 干锅茄子的做法步骤:2
    2
    干辣椒湿水后切段、葱切段、姜、蒜切碎
  • 干锅茄子的做法步骤:3
    3
    茄子切块,这个只是一半的量
  • 干锅茄子的做法步骤:4
    4
    锅内热油下茄子大火油炸,放的油不多分两次下锅油炸
  • 干锅茄子的做法步骤:5
    5
    炸至如图所示茄子呈微黄色时,盛出过滤油备用
  • 干锅茄子的做法步骤:6
    6
    锅内留点底油,下姜、蒜、干辣椒小火炒香
  • 干锅茄子的做法步骤:7
    7
    再加入肉末炒散炒至肉末变色
  • 干锅茄子的做法步骤:8
    8
    将茄子倒入锅内,调入一勺香辣酱、少量盐、两勺生抽、鸡粉、葱段
  • 干锅茄子的做法步骤:9
    9
    开大火将锅内食材翻炒均匀
  • 干锅茄子的做法步骤:10
    10
    成品图

小窍门

1、建议先用前腿肉,这个部位的肉质比较细嫩,剁的时候加点清水和一勺花生油,有利于保持肉质细嫩的口感
2、茄子下锅最好用大火油炸,炸至呈黄色时盛出可以过滤一下多余的油,这样做出的茄子不油腻
3、所有材料入锅后用大火翻炒一下即可,不再加一滴水
来自 美食天下 零下一度0511 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   晚餐  

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