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果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧的做法

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九月开学季,你的宝宝是不是又要背起书包开始一轮新的知识洗礼啦?金秋的凉爽已经渐渐踏入了生活,伴随着温度计水银降低,秋天的干燥也开始凸显出来,这个时候不妨为你的孩子做一份亚洲风味的蔬菜沙拉,补充营养的同时,可以清心降火。

食材明细

主料
辅料
  • 野生芝麻菜 20克
  • 酸膜 10克
  • 紫苏苗 15克
  • 沙拉醋 适量
  • 火腿 适量

果蔬沙拉的做法步骤

  • 果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧的做法步骤:1
    1
    将所有的蔬菜类洗净,装进保鲜盒中。芽苗菜撒在最上面。
  • 果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧的做法步骤:2
    2
    将准备的两只鸡蛋水煮,如果你的孩子喜欢吃嫩一点的鸡蛋,可以自己把握煮的时长。
  • 果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧的做法步骤:3
    3
    在蔬菜上倒入适量的沙拉醋,倒的时候采用顺时针画圈撒,这样可以便于沙拉醋均匀浸渍。
  • 果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧的做法步骤:4
    4
    将洗好的圣女果对半切,摆在蔬菜上,可以摆的紧凑一些。捞出煮好的鸡蛋剥壳四分切。如果不喜欢圣女果,也可以选用牛油果,或者橙子。但是要切的小颗粒一点。
  • 果蔬沙拉丨开学季,给你的宝宝一个鲜美的开始吧的做法步骤:5
    5
    最后切火腿,小编选择切成扇形,这样更加美观。也可以选用煎熟的鸡胸肉,这个可以根据自己的口味选择。

小窍门

这样一道简单好看又有营养的亚洲风味的蔬菜沙拉就做好了,可以让你的小孩带到学校吃下午餐也是很不错的,或者自己上班的时候带过去当作下午茶。
来自 美食天下 FoodSaver富鲜 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜   家常菜   夜宵   夏季食谱   学生  

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