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干锅土豆角的做法

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橄榄油含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。它迫不及待的做一锅全家都爱的土豆角。

食材明细

主料
辅料

干锅土豆角的做法步骤

  • 干锅土豆角的做法步骤:1
    1
    红皮土豆去掉外皮。
  • 干锅土豆角的做法步骤:2
    2
    改刀切成相同于滚刀块的样子。
  • 干锅土豆角的做法步骤:3
    3
    砂锅里加入贝鲁特橄榄油烧热。
  • 干锅土豆角的做法步骤:4
    4
    倒入土豆翻炒几下。
  • 干锅土豆角的做法步骤:5
    5
    加入胡椒粉。
  • 干锅土豆角的做法步骤:6
    6
    加入盐拌匀,少加一点水。
  • 干锅土豆角的做法步骤:7
    7
    改小火慢炖约15分钟。
  • 干锅土豆角的做法步骤:8
    8
    已经基本干锅了即可关火。
  • 干锅土豆角的做法步骤:9
    9
    撒上葱末即可上桌。
  • 干锅土豆角的做法步骤:10
    10
    好吃,面嘟嘟。

小窍门

1,砂锅一定要用800度不怕干烧的砂锅做,不然砂锅会爆裂的。

2,最好用橄榄油,多一点做出来超好吃。
来自 美食天下 雪峰儿 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  

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