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黄瓜鸡蛋沙拉

黄瓜鸡蛋沙拉的做法

2张图片

“对于便秘的人来说蔬菜水果吃得少就会苦不堪言，而经常食用橄榄油就可以有效地解决这个问题，这款五分钟就做好的早餐，能量满满，维生素含量也很高，适合减肥爱美的人哦。”

食材明细

主料

黄瓜适量
鸡蛋适量
番茄适量
橄榄油 适量

辅料

沙拉酱 适量
盐适量
胡椒粉 适量

咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤

1
各种食材备用，鸡蛋煮熟。
2
黄瓜切薄片。
3
围到盘子边上。
4
把黄瓜和番茄切片，加入沙拉酱和橄榄油。
5
再加入盐和胡椒粉拌匀。
6
再加入鸡蛋拌匀。
7
装盘即可。
8
成品。。

小窍门

1，建议现在高压力的生活中，加入橄榄油是很有必要的，可以缓解压力，补充矿物质，降三高，抗衰老。。是自己的生活质量更上一层楼。

2，可以用自己喜欢的蔬菜做。

来自美食天下雪峰儿的作品

使用的厨具：其他

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