美食天下
首页
菜谱
食材
专题
笔记
社区
活动
搜索
饮食健康
烘焙
妈妈派
客户端
美食天下
菜谱
搜索
菜谱首页
分类
菜单
排行
食材
食疗食补
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
泡酱腌菜
自制食材
家常菜谱
最新菜谱
全部菜谱分类
您的位置
:
美食天下
>
菜谱
>
凉菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
凉拌四鲜
首发
祯祯宝贝
1张图片
食材明细
主料
圆葱
50克
黄瓜
50g
胡萝卜
50g
豆腐卷
50g
辅料
一品鲜酱油
1匙
涝汁
1勺
糖
0.5匙
盐
0.5匙
味精
0.2匙
咸鲜
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
凉拌四鲜的做法步骤
1
准备原材料圆葱、黄瓜、胡萝卜、豆腐卷备用
2
将所有原材料切成丁放入容器中
3
放入调味料一品鲜酱油、涝汁、糖、盐、味精
4
调味料拌匀使每一粒食材入味
5
拌好入味的四鲜小菜装入盘中
6
好诱人的清新小菜看着就想吃
7
搭配着小米粥一起食用就是完美的标配
8
小菜做的好吃是非常开心的一件事情
9
来杯小酒助助兴
10
这样的小菜是值得拥有滴
小窍门
豆腐卷适合人群:一般人群均可食用,尤其是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。
来自 美食天下
祯祯宝贝
的作品
使用的厨具:其他
所属分类:
凉菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
点赞
收藏
加入菜单
评论
微信/手机扫码查看
你可能还喜欢
更多
凉菜
家常菜
老人
盐焗鸡腿
_蒍鉨变乖々
减脂凉拌什锦
从容过日子
炝拌干豆腐丝苦苣
诗韵墨香
凉拌粉丝黄瓜
凉拌藕片
凉拌黄瓜
凉拌菠菜金针菇
凉拌红萝卜菠菜粉丝
藕耳相遇
凉拌蛋皮木耳
凉拌菠菜
泡椒鸡爪
热门专题
更多
牛肉面
泡芙
苹果派
青椒炒肉
泡菜
咸鱼茄子煲
韩式南瓜粥
芝麻南瓜饼
鸡肉卷
西葫芦糊塌子
汉堡胚
红豆酥饼
芹菜炒木耳
土豆炖鸡
苹果甜甜圈
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹
map