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超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼的做法

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早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的,有了格丽思破壁机,更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维,热量低,升糖指数低,降脂降糖;南瓜可以提高机体免疫功能,促进骨骼生长,活跃人体的新陈代谢。

食材明细

主料
辅料

南瓜燕麦煎饼的做法步骤

  • 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼的做法步骤:1
    1
    准备好所有食材
  • 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼的做法步骤:2
    2
    南瓜整个用微波炉叮4分钟之后,切开去皮
  • 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼的做法步骤:3
    3
    将南瓜、燕麦和鸡蛋一起放入料理杯中
  • 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼的做法步骤:4
    4
    选择12档(最高档)运行1分钟
  • 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼的做法步骤:5
    5
    南瓜燕麦糊放在平底锅上,凉面煎至金黄即可。取出浇上蜂蜜

小窍门

1、南瓜可以用任何喜欢的方式弄熟
2、不需要放油,最好要用平底锅
3、可以蘸喜欢的酱,或者蜂蜜
来自 美食天下 格丽思小厨房 的作品
使用的厨具:破壁机、微波炉、平底锅
所属分类: 主食   家常菜   早餐   秋季食谱   学生  

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