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清水羊排的做法

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羊排又名羊肋条,即连着羊肋骨的肉,外覆一层薄膜,肥瘦结合,质地松软。
羊排的营养价值:
羊排适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
1、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2、强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。
3.壮骨:预防或是辅助治疗骨科疾病。

食材明细

主料
辅料

清水羊排的做法步骤

  • 清水羊排的做法步骤:1
    1
    将羊排切成条备用。
  • 清水羊排的做法步骤:2
    2
    羊小排位置肉稍微有些瘦,炖煮起来口感偏硬,如果用来煎烤,味道更佳。
  • 清水羊排的做法步骤:3
    3
    将切好的羊排焯水,去掉血末。
  • 清水羊排的做法步骤:4
    4
    将焯过水的羊排放入砂锅中,放入调料,大火烧开,文火慢炖。
  • 清水羊排的做法步骤:5
    5
    炖煮一小时后加入盐,在炖煮10分钟。
  • 清水羊排的做法步骤:6
    6
    将炖好的羊排装盘上桌即可食用。
  • 清水羊排的做法步骤:7
    7
    羊排没有放过多的调料,只为了品尝那种来自草原的鲜香,不过大家可以蘸着芝麻酱和韭菜花食用,我最喜欢的就是海拉尔草原的天然绿色韭菜花,吃起来鲜美异常。

小窍门

肥瘦相间的部位最肥美,不过肉吃多了很难消化,最好配点青菜呦!
来自 美食天下 啥都会点的厨房 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  

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