菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 汤类家常菜汤羹老人

银耳莲子汤

银耳莲子汤的做法

1张图片

“银耳莲子汤含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发”

食材明细

主料

银耳 20克
莲子 15克
红枣 10~20颗

辅料

冰糖适量
纯净水 适量

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

银耳莲子汤的做法步骤

1
所有食材准备好处理
2
将处理好的食材放入搅拌杯中
3
等待30分钟
4
待稍稍冷却后倒入碗中食用
5
一份清香甜美的银耳莲子汤就完成啦

小窍门

银耳莲子汤功效：
润肺止咳，清心安神
健脾养肾，补脑益智
美容养颜，滋补调养
补血益气，促进血液循环

来自美食天下 Oster电器的作品

使用的厨具：破壁机、榨汁机

所属分类：汤类家常菜汤羹老人

银耳莲子汤的更多做法

你可能还喜欢

汤类家常菜汤羹