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简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司首发

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简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司的做法

1张图片

“秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。”

食材明细

主料

吐司四片
鸡蛋 1个

辅料

红枣 2个
枸杞 20个
麦冬少许
北芪少许

清淡口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

简易早餐的做法步骤

1
红枣、枸杞、麦冬、北芪备好，先泡一下水，然后即可开水泡喝，功效：祛湿补血，养颜补气。
2
吐司四片，早餐吃得多的可以加量
3
先在油锅下油，油量稍微多一点，中火热油关小火，吐司两面各煎30s即可，注意翻面，容易烧黑；再打个鸡蛋迅速翻面。装盘加上一勺蜂蜜更美味。

来自美食天下欧买尬_OO7nqJ8T 的作品

使用的厨具：不粘锅

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