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宝宝辅食——白术砂仁粥的做法

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 白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。《医学启源》记载:“除湿益燥,和中益气,温中,去脾胃中湿,除胃热,强脾胃,进饮食,止渴,安胎。”
阳春砂简称春砂,广东省阳春市特产。以花及果实入药,是一种常用的,贵重的中药,有温脾、健胃、引气调中、消食安胎的作用。
此粥主要作用是健脾胃,小朋友常食尤好。

食材明细

主料
辅料
  • 春砂仁 2颗
  • 清水 适量

白术砂仁粥的做法步骤

  • 宝宝辅食——白术砂仁粥的做法步骤:1
    1
    所有材料准备好。
  • 宝宝辅食——白术砂仁粥的做法步骤:2
    2
    大米淘洗干净,放入适量水及洗净的白术。
  • 宝宝辅食——白术砂仁粥的做法步骤:3
    3
    春砂仁洗净,用刀拍碎。
  • 宝宝辅食——白术砂仁粥的做法步骤:4
    4
    将砂仁放入锅中与粥同煮。
  • 宝宝辅食——白术砂仁粥的做法步骤:5
    5
    待粥煮至浓稠即可熄火。
  • 宝宝辅食——白术砂仁粥的做法步骤:6
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    放至温度适合即可盛给宝宝食用。
来自 美食天下 飒影舞漫 的作品
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