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西兰花炒木耳的做法

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减肥菜

食材明细

主料
辅料

西兰花炒木耳的做法步骤

  • 西兰花炒木耳的做法步骤:1
    1
    木耳冷水泡发,西兰花沸水中焯两分钟,胡萝卜切片,蒜切片
  • 西兰花炒木耳的做法步骤:2
    2
    热锅凉油,油热之后放入胡萝卜翻炒
  • 西兰花炒木耳的做法步骤:3
    3
    放入西兰花木耳翻炒
  • 西兰花炒木耳的做法步骤:4
    4
    加入蒜片翻炒出香味,再加入2勺耗油翻炒均匀即可

小窍门

西兰花焯水的时候加入油和盐,西兰花颜色更好看
来自 美食天下 温晓情 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

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