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豆角炖排骨的做法

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猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

食材明细

主料
辅料

豆角炖排骨的做法步骤

  • 豆角炖排骨的做法步骤:1
    1
    排骨洗净备用;
  • 豆角炖排骨的做法步骤:2
    2
    豆角洗净择段备用。
  • 豆角炖排骨的做法步骤:3
    3
    锅入一点油,先把豆角炒一下。
  • 豆角炖排骨的做法步骤:4
    4
    炒至断生的样子盛出备用。
  • 豆角炖排骨的做法步骤:5
    5
    另热油锅,放姜和蒜片爆出香味。
  • 豆角炖排骨的做法步骤:6
    6
    放入排骨炒至变色,加少许料酒、生抽和酱油调味,盛出备用。
  • 豆角炖排骨的做法步骤:7
    7
    把炒好的排骨和豆角放入电饭锅里。
  • 豆角炖排骨的做法步骤:8
    8
    加适量清水,炖40分钟左右。
  • 9
    出锅前放盐和鸡精即可。

小窍门

出锅前放盐和鸡精即可。
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所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐  

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