客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜
磷虾仁滑蛋的做法

  3张图片

南极磷虾具有典型的高蛋白、低脂肪的特点,并且矿物质含量也很丰富。南极磷虾不但营养物质丰富,还含有多种活性物质,如蛋白消化酶、类胞菌素氨基酸等。
磷虾的虾仁虽然很小,但与鸡蛋一起炒时,大部分虾仁会被裹进鸡蛋里,所以,在吃的时候会有种内有惊喜的感觉,非常的鲜美滑嫩,特别好吃。

食材明细

主料
辅料

磷虾仁滑蛋的做法步骤

  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:1
    1
    备好所需食材
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:2
    2
    南极磷虾仁解冻后取100g备用
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:3
    3
    香葱切末
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:4
    4
    3个全蛋加1个蛋黄,并加入盐和白胡椒粉打散
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:5
    5
    鸡蛋打散后放入虾仁、葱花和水,充分搅拌均匀备用
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:6
    6
    锅中倒油,待油6成热时倒入鸡蛋液,中火煎一会
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:7
    7
    蛋液周边开始凝固时,再用锅铲翻炒
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:8
    8
    不停翻炒,将鸡蛋炒散炒熟即可
  • 磷虾仁滑蛋的做法步骤:9
    9
    趁热吃更香

小窍门

1、蛋液里加点水,会使鸡蛋吃起来更嫩滑
2、我用的是土鸡蛋,多加一个蛋黄,炒出来的鸡蛋颜色会更加金黄漂亮;如果是洋鸡蛋,颜色就会差点了
来自 美食天下 1粗茶淡饭1 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map