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榄菜肉末豆角的做法

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豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豆角除了清炒或是干煸之外,还有一种更好吃也更下饭的做法,那就是榄菜肉末豆角,做出的成品色泽漂亮,口感咸鲜,主要由橄榄菜、肉末、豆角炒制而成……

食材明细

主料
辅料

榄菜肉末豆角的做法步骤

  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:1
    1
    前腿肉去皮切小块,加点清水、胡椒粉、一勺花生油剁成肉末
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:2
    2
    豆角洗净后成小段
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:3
    3
    姜、蒜、红椒分别切碎
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:4
    4
    锅内热油,下姜、蒜小火炒香
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:5
    5
    再加入肉炒至散开变色
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:6
    6
    加入豆角和红椒大火翻炒几下
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:7
    7
    再加入一大勺橄榄菜翻炒均匀
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:8
    8
    最后调入盐和鸡粉
  • 榄菜肉末豆角的做法步骤:9
    9
    成品图

小窍门

1、前腿肉剁成肉末时加点胡椒粉提香,加点清水和一勺花生油剁出来的肉末更滑嫩
2、肉末入锅炒至散开变色即可,豆角入锅大火翻炒,但不宜久炒
3、加入橄榄菜含咸味,所以最后只需要少量的盐提味
来自 美食天下 零下一度0511 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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