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炒血皮菜的做法

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口感:脆嫩可口,清香扑鼻,风味独特。
营养:铁、铜、锌等微量元素含量高,还含有黄酮甙成分。有凉血、去虚火的功效。

食材明细

主料
  • 血皮菜 适量
辅料

炒血皮菜的做法步骤

  • 炒血皮菜的做法步骤:1
    1
    摘取血皮菜的叶子。
  • 炒血皮菜的做法步骤:2
    2
    用水泡一下,洗净。
  • 炒血皮菜的做法步骤:3
    3
    把锅烧热,放猪油。
  • 炒血皮菜的做法步骤:4
    4
    放血皮菜下去炒。
  • 炒血皮菜的做法步骤:5
    5
    等到菜炒半熟,放盐。
  • 炒血皮菜的做法步骤:6
    6
    放水,炒熟即可。
  • 炒血皮菜的做法步骤:7
    7
    出锅,装盘。
来自 美食天下 小食光姑娘 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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