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 #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法

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西洋参性凉味甘,具有益肺阴,清虚火,生津止渴的功效。最大的优点的补气养阴,润养五脏,绝无温燥上火之弊端,故称为“无火参”。
枸杞子性味甘平,有滋补肝肾,益精明目,治肝肾亏虚,阳虚遗精,精少不育,血虚,头晕目眩,视物不明,两目干涩,消渴等功用。
鸡蛋性味甘平,归脾胃经,可养血,滋阴,润燥,用于气血不足引起的诸多症状,是扶助正气的常用食品。
中老年人气血渐衰,基本都会有肝肾精气亏损的情况,用西洋参枸杞子蒸蛋羹可以滋补肝肾,补益气血,明目黑方。

食材明细

主料
辅料

西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤

  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:1
    1
    用料:西洋参3克,鸡蛋3个,开水300克,枸杞子5克,盐适量,胡椒粉少许,香油少许。
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:2
    2
    将西洋参放入容器中,冲入开水,盖上盖子,焖泡半小时以上,至开水变凉。
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:3
    3
    鸡蛋磕入碗中,加入盐,胡椒粉,搅打均匀。
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:4
    4
    将西洋参水倒入蛋液中,
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀,
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:6
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    放入枸杞子,拌匀。
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:7
    7
    将浸泡后的西洋参留出几片,剩下的放入容器中,
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:8
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    装入蛋液,八九分满。
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:9
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    盖上保鲜膜,
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:10
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    放入沸水锅中,小火蒸约15分钟左右。
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:11
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    熟透,出锅,
  •  #御寒美食#西洋参枸杞蒸蛋羹的做法步骤:12
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    表面摆放西洋参,滴几滴香油,即可。

小窍门

西洋参冲泡后用浸泡水搅拌蛋液,更容易析出有效物质。
蒸制时不宜用大火,以免蛋羹变老影响口感。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:蒸锅
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