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杂粮紫薯南瓜山药泥

夏小七的休息室

杂粮紫薯南瓜山药泥的做法

1张图片

食材明细

主料

铁棍山药 一根
紫薯一个
老南瓜 一小段
玉米半根

辅料

蜂蜜一小勺

甜味口味
蒸工艺
廿分钟耗时
普通难度

杂粮紫薯南瓜山药泥的做法步骤

1
南瓜去皮切块
2
紫薯去皮切滚刀块
3
山药去皮切小段
4
锅中放水放篦子，把切好的山药南瓜紫薯放篦子上先大火烧开再转中火蒸大约8--10分钟至用筷子轻轻一戳就烂
5
煮好的玉米码下粒
6
取出山药紫薯南瓜用勺子碾成泥
7
撒上玉米粒，放一勺蜂蜜
8
吃的时候搅拌均匀即可

来自美食天下夏小七的休息室的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：小吃家常菜

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