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猪肝豆腐饼的做法

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猪肝富含维生素A和铁等营养元素,不仅是大家所数值的补血佳品,还有利于宝宝的智力发育和身体发育哦!豆腐跟猪肝配合起来,不仅营养加倍,最重要的是让辅食变得“有滋有味”,宝宝更爱吃哦!

食材明细

主料
辅料

猪肝豆腐饼的做法步骤

  • 猪肝豆腐饼的做法步骤:1
    1
    将猪肝切块,在流水下冲洗掉血水(或者浸泡15-30分钟,期间勤换水);然后焯熟。豆腐放在研磨碗,研碎!
  • 猪肝豆腐饼的做法步骤:2
    2
    将猪肝切碎、剁成泥。(细腻程度视宝宝的咀嚼能力而定!)将豆腐与猪肝混合均匀,加入玉米淀粉拌匀!揉成球状!
  • 猪肝豆腐饼的做法步骤:3
    3
    锅开小火,刷少于油,可以提前压成饼再放入平底锅中煎,也可以舀一勺放进平底锅后再用勺压平。直至两面金黄。
  • 猪肝豆腐饼的做法步骤:4
    4
    挤上番茄酱,凉凉即可食用!

小窍门

豆腐富含植物蛋白和人体所需的几乎全部氨基酸,此外,还含有钙、铁、镁等多种微量元素,具有强健骨骼、增进食欲、补铁等功效。豆腐跟猪肝配在一起,还能促进骨骼和牙齿的发育哦!

这道猪肝豆腐饼,可以让宝宝直接拿起来吃,也可以切成条或块让宝宝自己抓着吃。不仅香甜美味,还能锻炼宝宝的手脑配合能力哦!

很多宝宝接受不了猪肝的味道,所以我放了适量的番茄酱,宝宝更容易接受!
来自 美食天下 贺娘娘 的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅
所属分类: 主食   午餐   晚餐  

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