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烤燕麦片

杜鹃花美食

烤燕麦片的做法

6张图片

“做的时候很随意，干果根据自己喜欢的来添加，水果干也是这样！我用了枫糖浆，也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆，口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”””

食材明细

主料

燕麦 200克
南瓜仁 50克
瓜子仁 50克
白芝麻 50克
大杏仁 50克
亚麻籽 30克
葡萄干 50克
蔓越莓 30克

辅料

肉桂粉 6克
枫糖浆 40克
植物油 20克
盐 2克
香草精 几滴

原味口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

烤燕麦片的做法步骤

1
把所有的干果混合，（水果干不入烤箱，不用烤）干果可以根据自己的喜好换成其它的。
2
枫糖浆，盐，植物油，混合备用。
3
在干果里倒入枫糖浆混合物，在放入肉桂粉和香草精，将香料，枫糖浆和干活搅拌均匀。
4
将干果放入烤盘里，放入烤箱中层，上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。
5
烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。
6
干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里，可以放一个多月

小窍门

菜谱里如果有我没有讲明白的大家可以添加我个人小圈圈dj15837694890来咨询哦！

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使用的厨具：电烤箱

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