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“八宝粥营养丰富,喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。”
食材明细
腊八粥的做法步骤
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所有材料洗净,放入高压锅中,加入适量的水浸泡2小时
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小窍门
1我一般都是头天晚上将食材放入高压锅中,预约8小时,第二天起来喝粥
2根据所放材料加入适量的水,水要多加些,比平时煮粥要多些。我放了大约800毫升的水
3粥煮好了以后搅拌一下,这样甜味均匀些
使用的厨具:高压锅
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