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猪血豆腐白菜汤的做法

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猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。

食材明细

主料
辅料
配料

猪血豆腐白菜汤的做法步骤

  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:1
    1
    豆腐冲洗干净切成小块备用。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:2
    2
    豆腐冲洗干净切成小块备用。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:3
    3
    小白菜洗净备用。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:4
    4
    锅入清水煮沸,下切好的猪血焯烫下,捞出沥干水备用。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:5
    5
    注入适量的清水煮沸。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:6
    6
    注入适量的清水煮沸。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:7
    7
    水煮开后,把豆腐和焯过的猪血放进去一起煮。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:8
    8
    再次煮开时,把小白菜放进去煮,煮至小白菜断生的样子,加盐。
  • 猪血豆腐白菜汤的做法步骤:9
    9
    最后加鸡精装盘,撒葱叶,浇上香油即可。
来自 美食天下 香香83 的作品
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