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补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法

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补血是中医治疗血虚证的方法,又称养血,属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。另外,它适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。因此,今天这款美味猪肝食谱送给大家,制作方法虽然简单,但是里面含有技术性,猪肝煮的时间是决定猪肝口感的关键,料汁是决定是否好吃的重点,所以大家还是要细心的看一下菜谱的:

食材明细

主料
辅料

美味鲜嫩的猪肝的做法步骤

  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:1
    1
    猪肝反复冲洗放盆中,加适量白醋泡最少30分钟,然后放水龙头下面反复冲洗净,备用。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:2
    2
    一定要冷水放入锅中。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:3
    3
    加适量料酒,葱姜,八角一个和桂皮一段,干红小辣椒两个,开大火。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:4
    4
    大火烧开,将浮沫去除。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:5
    5
    此时一定改中火煮7到10分钟。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:6
    6
    用筷子在猪肝上扎眼,会有血水冒出。再转小火煮15分钟左右。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:7
    7
    关火,盖锅盖焖半小时。用筷子扎,无血水冒出就好了。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:8
    8
    凉透取出切片。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:9
    9
    摆盘。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:10
    10
    切葱蒜末。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:11
    11
    将葱蒜末放小碗中,加适量生抽,辣椒油,香油。
  • 补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝的做法步骤:12
    12
    调料撒在猪肝上,撒芝麻和香菜。

小窍门

蘸料自己可以加芝麻酱或者花生碎,自己随意。
来自 美食天下 小草根家庭美食 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   私房菜   产妇   老人   午餐   晚餐  

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