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素炒西蓝花

微笑的蝴蝶
素炒西蓝花的做法

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“快手小菜”

食材明细

主料
辅料

素炒西蓝花的做法步骤

  • 素炒西蓝花的做法步骤：1
    1
    准备好西蓝花、姜蒜、辣椒
  • 素炒西蓝花的做法步骤：2
    2
    西蓝花洗干净分成小朵，姜蒜切颗粒，辣椒切段
  • 素炒西蓝花的做法步骤：3
    3
    把西蓝花放入开水锅里焯水，两三分钟后变成翠绿色即可
  • 素炒西蓝花的做法步骤：4
    4
    捞出放冷水，过凉
  • 素炒西蓝花的做法步骤：5
    5
    热锅倒油，放姜蒜、辣椒段爆香
  • 素炒西蓝花的做法步骤：6
    6
    放入西蓝花翻炒
  • 素炒西蓝花的做法步骤：7
    7
    加盐调味
  • 素炒西蓝花的做法步骤：8
    8
    出锅装盘
来自 美食天下 微笑的蝴蝶 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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