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五谷杂粮粥

五谷杂粮粥的做法

3张图片

“五谷杂粮所含的营养成分十分丰富，熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。”

食材明细

主料

麦仁 30g
黑豆 20g
红豆 20g
荞麦 20g
粳米 20g
清水 800ml

清淡口味
煮工艺
一小时耗时
高级难度

五谷杂粮粥的做法步骤

1
麦仁洗净用水浸泡30分钟。
2
黑豆和红豆浸泡至少8小时。
3
荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。
4
把所有原料一起放入锅中。
5
大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。

小窍门

1，黑豆和红豆一定要多浸泡一些时间。
2，家中有其他的杂粮也可一起熬。

来自美食天下爱吃de胖子的作品

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