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蒸苹果的做法

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如果你只知道蒸梨那就out啦!苹果也是可以拿来蒸的哟~蒸苹果包含了生苹果的所有优点!再加上苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅度增加,能达到降低血糖,抗炎杀菌效用....
总的来说就是:它比生苹果多了治腹泻!能解酒!防治嘴唇生疮!防止牙龈发炎肿痛!苹果中的营养更容易被吸收!
特别加分的是!在寒冷的天气,拿到手上的是温热的平安果!

食材明细

主料
辅料

蒸苹果的做法步骤

  • 蒸苹果的做法步骤:1
    1
    挑选一颗新鲜的苹果,用清水洗净,再除去苹果的核。
  • 蒸苹果的做法步骤:2
    2
    将去好核的苹果放入盐水中浸泡。
  • 蒸苹果的做法步骤:3
    3
    去好核的苹果浸泡盐水后拿出来放入高压锅加入水
  • 蒸苹果的做法步骤:4
    4
    加入水之后,再加入冰糖至高压锅中。
  • 蒸苹果的做法步骤:5
    5
    高压锅放至电磁炉开始蒸苹果啦啦啦啦
  • 蒸苹果的做法步骤:6
    6
    将蒸好的苹果装入杯中
  • 蒸苹果的做法步骤:7
    7
    往蒸苹果加入精选的枸杞、蔓越莓干、葡萄干和提前蒸煮好的红枣
  • 蒸苹果的做法步骤:8
    8
    这样就可以吃啦!
来自 美食天下 美度C水果厨房 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 小吃   家常菜  

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