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八宝豆浆的做法

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八种食材的搭配,能够互补蛋白质中氨基酸数量和含量的不足,搭配出最佳的营养组合。八宝豆浆具有健脾养胃,消滞减肥、益气安神、提升内脏活力的作用,可以当作日常的饮食保健方。

食材明细

主料
辅料

八宝豆浆的做法步骤

  • 八宝豆浆的做法步骤:1
    1
    所有食材称重准备好
  • 八宝豆浆的做法步骤:2
    2
    将黄豆、红豆清洗干净加入杯桶中
  • 八宝豆浆的做法步骤:3
    3
    将黑芝麻淘洗干净加入杯桶中
  • 八宝豆浆的做法步骤:4
    4
    将清洗干净的莲子、薏仁、百合连同核桃、花生一起放入杯桶中
  • 八宝豆浆的做法步骤:5
    5
    加水至上下水位线之间
  • 八宝豆浆的做法步骤:6
    6
    启动机器,选择豆浆键至做好
  • 八宝豆浆的做法步骤:7
    7
    倒出豆浆
  • 八宝豆浆的做法步骤:8
    8
    加入适量糖调味,不宜吃糖的可以在温热时候加入蜂蜜代替或者不加糖

小窍门

八宝豆浆的材料不局限于以上列出的几种,可以自由搭配。例如还可以死选用绿豆、燕麦、玉米、红枣等,以调制出不同口味的八宝豆浆。
我用的机器带加热功能,豆浆要煮熟才可以饮用的哦
来自 美食天下 y圆子y 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   早餐  

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