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鸡胸肉芦笋晚餐

香蕉不拉拉

鸡胸肉芦笋晚餐的做法

3张图片

“健康晚餐”

食材明细

主料

鸡胸肉 5片
芦笋一根
葱 3块
姜 3块
蒜 1瓣

辅料

酱油适量
蚝油适量
盐适量
醋适量
糖适量
胡椒粉 适量
淀粉适量

酸甜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

鸡胸肉芦笋晚餐的做法步骤

1
鸡胸肉加盐五香粉料酒糖姜片腌制5分钟后小火煎熟
2
芦笋热水中三分钟加盐即可出锅
3
葱盐醋糖蚝油调酱汁勾芡出锅，摆盘即可

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使用的厨具：炒锅

所属分类：主食晚餐

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