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小炒海鲜菇的做法

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节后素食,小炒海鲜菇,一道极其美味的家常菜。海鲜菇质地脆嫩,味道鲜美,具有海蟹味,在日本称之为“蟹味菇”,是一种低热量、低脂肪的保健食品。特别适合节后素炒,菌肉肥厚,其味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感甚佳。而且具有很高的营养价值和药用价值,常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。

食材明细

主料
辅料

小炒海鲜菇的做法步骤

  • 小炒海鲜菇的做法步骤:1
    1
    备齐材料
  • 小炒海鲜菇的做法步骤:2
    2
    海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水
  • 小炒海鲜菇的做法步骤:3
    3
    胡萝卜去皮洗净切片,青椒洗净切片,焯过水的海鲜菇切段
  • 小炒海鲜菇的做法步骤:4
    4
    炒锅加入适量的油,爆香葱、五香粉,加入胡萝卜翻炒
  • 小炒海鲜菇的做法步骤:5
    5
    加入青椒、海鲜菇翻炒
  • 小炒海鲜菇的做法步骤:6
    6
    加入盐、少许味极鲜酱油调味
  • 小炒海鲜菇的做法步骤:7
    7
    出锅装盘。
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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