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虾仁荷兰豆早餐饼的做法

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天气越来越暖,早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨,看见孩子大口大口的吃掉,是一种生命中不可逆的幸福~如果有的妈妈上班族比较忙,没做过早餐,那么你连续做2个星期,往往会戒不掉哦。

有虾、有蔬菜、有蛋、有奶,水嫩的蛋饼,鲜味十足的虾肉,脆嫩的荷兰豆,交织成一幅画刺激着孩子的食欲。简单的料理不简单的爱和美味,搭配一碗杂粮粥或杂粮米糊就可以啦~

参考月龄:9M+

食材明细

主料
辅料

虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤

  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:1
    1
    食材:基围虾9个,荷兰豆30克,黄椒1/3个,洋葱1/4个,鸡蛋3个,纯牛奶50ml
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:2
    2
    基围虾去虾线去壳,洋葱切碎,黄椒切碎。>>虾仁没做处理,嫌弃它有腥味的挤一片柠檬汁腌制10几分钟。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散,加入纯牛奶搅拌均匀。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:4
    4
    平底锅中倒入山茶油,放入洋葱炒香炒软。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:5
    5
    加入基围虾煸炒,再放入黄椒和荷兰豆炒30秒。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:6
    6
    材料铺铺匀,倒入鸡蛋牛奶液。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:7
    7
    盖上锅盖,小火烘煮。鸡蛋表面凝固即可。
  • 虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤:8
    8
    完成。

小窍门

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来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   面食   早餐  

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