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“天气越来越暖,早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨,看见孩子大口大口的吃掉,是一种生命中不可逆的幸福~如果有的妈妈上班族比较忙,没做过早餐,那么你连续做2个星期,往往会戒不掉哦。
有虾、有蔬菜、有蛋、有奶,水嫩的蛋饼,鲜味十足的虾肉,脆嫩的荷兰豆,交织成一幅画刺激着孩子的食欲。简单的料理不简单的爱和美味,搭配一碗杂粮粥或杂粮米糊就可以啦~
参考月龄:9M+”
食材明细
虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤
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1
食材:基围虾9个,荷兰豆30克,黄椒1/3个,洋葱1/4个,鸡蛋3个,纯牛奶50ml
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2
基围虾去虾线去壳,洋葱切碎,黄椒切碎。>>虾仁没做处理,嫌弃它有腥味的挤一片柠檬汁腌制10几分钟。
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小窍门
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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使用的厨具:平底锅