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加了酸奶就很不一样的精力汤的做法

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知道破壁机的人一定会知道精力汤,因为这两个东西确实很配,为什么要把好好的食物打成汁呢?其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物,打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多,蔬菜吃的少,我觉得有必要去打些精力汤补充一下。我觉得没必要神化破壁机或者精力汤,都是为了辅助我们的身体更加健康罢了。不过中午工作了很久之后有点疲惫喝一杯倒确实觉得神清气爽,不知道是不是心里作用了,哈哈。很多人是不喜欢精力汤的,因为菜味很重,所以加点酸奶味道就很不一样啦。

食材明细

主料
辅料

精力汤的做法步骤

  • 加了酸奶就很不一样的精力汤的做法步骤:1
    1
    准备好所有食材
  • 加了酸奶就很不一样的精力汤的做法步骤:2
    2
    香蕉去皮切段,菠萝去皮切片,猕猴桃取出果肉,柠檬切片,生菜、黄瓜洗净切小块,苦瓜洗净切块去籽
  • 加了酸奶就很不一样的精力汤的做法步骤:3
    3
    所有食材放入料理杯内,原则上软的放下面
  • 加了酸奶就很不一样的精力汤的做法步骤:4
    4
    选择冷饮键运行结束
  • 加了酸奶就很不一样的精力汤的做法步骤:5
    5
    倒出即可饮用。

小窍门

精力汤做不完的食材可以放入冰箱冷冻一包一包分装好,下次再用
做完的尽快喝完,蔬果汁都比较容易氧化
来自 美食天下 格丽思小厨房 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 汤类  

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