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苜蓿麦饭的做法

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麦饭是以蒸制手法制作而成的陕西省名小吃。麦饭以野菜或蔬菜为主料,是一道既营养又健康的绿色食品。麦饭的做法简便,将洗干净的野菜或蔬菜与面粉搅拌均匀,再蒸上十分钟左右即可食用,是一道简单、营养、菜香浓郁的乡土美食。宋陆游《戏咏村居》之一:日长处处莺声美,岁乐家家麦饭香。现在的苜蓿正当上市时节,苜蓿营养丰富,做成麦饭,别有风味儿。

食材明细

主料
辅料

苜蓿麦饭的做法步骤

  • 苜蓿麦饭的做法步骤:1
    1
    苜蓿洗净沥干水。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:2
    2
    苜蓿切成一寸长的节。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:3
    3
    苜蓿中放入盐、花生油拌匀,放入面粉拌匀。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:4
    4
    铺上笼布,上笼蒸。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:5
    5
    小碗放入生抽、香醋、味精、辣椒油、适量的凉开水搅拌匀,小料碗做成。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:6
    6
    蒜泥做好待用。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:7
    7
    上笼蒸十分钟即可。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:8
    8
    盛入盘中,放上蒜泥。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:9
    9
    锅中加入油,油热后后爆香辣椒,泼在蒜泥生日。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:10
    10
    爆香辣椒的热油泼在蒜泥上,然后搅拌均匀。
  • 苜蓿麦饭的做法步骤:11
    11
    搅拌均匀后与小料碗一起上桌,吃时可用勺子舀些小料在麦饭上拌匀即可食用,小料多少依个人喜好,不吃辣的人,可以不放辣椒。
来自 美食天下 乡厨锅锅 的作品
使用的厨具:电磁炉、蒸锅
所属分类: 主食   家常菜   午餐   晚餐  

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