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“玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B,有健脑作用,能促进脑细胞呼吸,促进机体氨的排出,促进机体内分泌系统的正常活动现结合,再结合人参须配伍,提高免疫力,健脑功效也是必然,只是用量晨用一小碗即可,不可多食,每天坚持少量食用人益无弊。”
食材明细
鲜人参须玉米碴红枣粥的做法步骤
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将玉米碴、大米、红枣块或片一同放入锅中并加适当水进行烧煮,烧开后,将人参须入锅。
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烧煮20分钏左右,人参须玉米碴子弱做好,出锅享用。
小窍门
关于人参、粥类营生汤、炖、粥都最好使用瓷器用品,杜绝五金类厨具,防止影响营养成份或口感,食用切忌用量控制,一小碗即可,如孩子儿童要适当减半。如果喜欢一定别忘点赞哦,谢谢。
使用的厨具:煮锅
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