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荞头炒腊鱼的做法

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荞头现在很少人知道,其实在我国栽培有几千的历史。营养丰富,产量少,食用价值高,很多餐馆列入高档蔬菜系列,是蔬菜中的灵芝。今天偶遇到荞头,毫不犹豫的买了些回家,家里还有腊鱼,于是用来炒着吃,香呀,好吃的下饭菜。

食材明细

主料
辅料

荞头炒腊鱼的做法步骤

  • 荞头炒腊鱼的做法步骤:1
    1
    荞头去根,洗净、切段。
  • 荞头炒腊鱼的做法步骤:2
    2
    腊鱼浸泡,切块。
  • 荞头炒腊鱼的做法步骤:3
    3
    热锅倒油,爆炒荞头。
  • 荞头炒腊鱼的做法步骤:4
    4
    小火煎腊鱼块六成熟。
  • 荞头炒腊鱼的做法步骤:5
    5
    加入生姜、料酒、酱油、红辣椒;PS:如果腊鱼干太硬,可以加适量的水煮软。
  • 荞头炒腊鱼的做法步骤:6
    6
    把荞头加入,放盐炒均,收汁即可。

小窍门

1、荞头叶嫩的叶能吃。
2、腊鱼有的会很硬,需要浸泡一下。
3、不吃辣椒的可以不放辣椒。
来自 美食天下 sourcehe 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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