4张图片
“这个一个简单炒炒炒加一个“黄瓜碗”的造型，看着很清爽，吃着也很清爽，把春天吃进肚子里。这种造型谁都能做得来，不需要技巧无难度，需要一点时间，可以让孩子参与进来一起完（dao）成（luan）。
菜谱亮点
吸引眼球；提高宝宝食欲；拍照美腻；全家适合。
参考月龄：15M+”
食材明细
虾仁炒豌豆的做法步骤
-
1
食材：黄瓜1根，鲜豌豆30克，胡萝卜粒30克，虾仁5个，淀粉2克。
-
2
虾仁切成丁，加少许料酒，淀粉抓匀腌制几分钟。>>料酒去腥，淀粉使虾、肉嫩嫩的。
-
-
4
用刀沿黄瓜两头往内2mm划半圈，上面削掉一层盖，用勺子把黄瓜肉挖出，底别刮破。
-
-
6
一个个排排坐。把竹叶子都剪出来摆上，菜一出锅可以热乎乎的吃。
-
7
热锅温油，放入胡萝卜粒，翻炒1分钟，加入香菇炒1分钟，再放豌豆，翻炒1分钟。>>油少，如果已经有点粘锅，提前加点水煮。
-
8
加小半碗水煮一会。煮一下胡萝卜更软烂，更适合宝宝吃。
-
9
水快没了，放虾仁丁，可以加少许盐或虾皮粉，翻炒1分钟出锅。
-
10
黄瓜碗做好，感觉实在单调，临时剪了些竹叶，小草。
小窍门
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
使用的厨具：平底锅
客户端
浙公网安备33020302001662号 / 浙ICP备2021000745号
