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海带黄豆排骨汤的做法

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海带别名昆布,生长在海底的岩石上,形状像带子。含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。

食材明细

主料
辅料

海带黄豆排骨汤的做法步骤

  • 海带黄豆排骨汤的做法步骤:1
    1
    洗净的排骨飞水捞出。
  • 海带黄豆排骨汤的做法步骤:2
    2
    高压锅加水将排骨下锅。
  • 海带黄豆排骨汤的做法步骤:3
    3
    放入泡好的黄豆。
  • 海带黄豆排骨汤的做法步骤:4
    4
    盖上高压盖压大火煮开转小火20分钟关火。
  • 海带黄豆排骨汤的做法步骤:5
    5
    高压锅排气好后开盖加入海带,再盖上盖子小火再压10分钟。
  • 海带黄豆排骨汤的做法步骤:6
    6
    盐,鸡精调味。
  • 海带黄豆排骨汤的做法步骤:7
    7
    高压锅也可以做出好喝的汤。
来自 美食天下 _蒍鉨变乖々 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐  

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