2张图片
“田螺的营养非常丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,尤其是维生素A的含量特别高每100克田螺就含有130个国际单位的维生素A,是一种典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然的动物性保健食品。它的肉非常丰腴细腻,吃起来味道鲜美,有“盘中明珠”的美誉。田螺的做法有很多种,蒸、炒、煲、烤,样样都好吃,这道剁椒田螺酿肉有着螺肉的鲜美和猪肉的脂香,吃起来香辣过瘾而大受我们家的喜爱。”
食材明细
剁椒田螺酿肉的做法步骤
-
-
2
锅中倒入适量清水煮开,把田螺放入锅中煮5分钟后捞出。
-
-
-
-
6
把螺肉和猪肉混匀后加入适量料酒,少许盐,生抽搅拌均匀。
-
7
再把拌好的肉塞入洗净的田螺壳中,盖上厣。肉不要塞太多,不然吃的时候嘬不出来。
-
8
全部完成后放入碗中上面放上剁椒,多少看各人的口味哈,再放少许生抽后放入蒸锅,水开后大火蒸10分钟左右即可出锅,出锅前上面撒香葱碎。
-
小窍门
1、田螺买回来后放入清水中,滴入几滴油让它更快地吐尽泥垢。
2、食用螺类食物要煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染。
3、田螺是高蛋白的食物,肠胃和消化功能不好的人建议少吃或不吃。
使用的厨具:蒸锅