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“宝宝6个月以后,母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求,这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大,就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。
小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼,还有补铁效果很好的蛋黄和猪肝菠菜面,而且小骨加了香甜的南瓜泥,这道面绝对是我的必杀技,分分钟征服宝宝的味蕾,每次做完都能很快被消灭掉,成就感爆棚噢~”
食材明细
鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤
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准备食材:猪肝补铁面适量、蛋黄一个、南瓜一小块、鳕鱼一块;
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鳕鱼洗净后去皮,切成小块,要仔细挑出鳕鱼中的刺;
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整好后南瓜特别的软,很轻松就可以捣成南瓜泥,而鳕鱼就更嫩了,轻轻一碰就成鳕鱼碎了!
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出锅前把蛋黄也倒入锅中,划散,待蛋黄凝固后出锅即可;
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鳕鱼蛋黄补铁面get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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营养搭配:鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。
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营养搭配:鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。
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营养搭配:鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。
小窍门
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微信公众号:“小骨陪娃”收录了小骨做的所有美食,喜欢我的话一定要关注哦~
使用的厨具:煮锅