客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
潮音潮人:潮汕咸菜炒猪心的做法

  1张图片

猪心为猪的心脏,是补益食品。自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品,它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。

话不多说,接下来就让小编来教你做一道只需5分钟就可吃到的家常菜:潮汕咸菜炒猪心。

食材明细

主料
辅料

潮汕咸菜炒猪心的做法步骤

  • 潮音潮人:潮汕咸菜炒猪心的做法步骤:1
    1
    把咸菜切丝,猪心切小块,放至盘中备用。
  • 潮音潮人:潮汕咸菜炒猪心的做法步骤:2
    2
    在锅中加适量油热油锅,先下咸菜丝翻炒一会,再下猪心。
  • 潮音潮人:潮汕咸菜炒猪心的做法步骤:3
    3
    接着加入适量盐和清水,翻炒均匀,再盖上锅盖焖煮2分钟后即可出锅。
  • 潮音潮人:潮汕咸菜炒猪心的做法步骤:4
    4
    5分钟就搞定一盘美味的家常菜,柔韧猪心加爽脆咸菜,配粥一流。

小窍门

❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的。
❥猪心不要炒太久,不然会很老。
❥喜欢吃辣的可以下一点辣椒。
❥洗猪心时,将猪心放清水中,用手反复挤压猪心,使里面的血污全部挤出,即能除去猪心的异味。
来自 美食天下 潮音潮人 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   潮汕菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map