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肉末茄子的做法

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茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。五月正是茄子🍆当令时节,朋友家自己种的,不大却很嫩,很好吃!做完饺子还剩下胡萝卜猪肉馅,加点肉末,炒出来的肉末茄子很下饭,老少皆宜!

食材明细

主料
辅料

肉末茄子的做法步骤

  • 肉末茄子的做法步骤:1
    1
    茄子,肉沫,姜和蒜就足够了。
  • 肉末茄子的做法步骤:2
    2
    茄子洗干净,切块,撒上少许盐抛几下,让茄子和盐搅拌均匀。
  • 肉末茄子的做法步骤:3
    3
    烧热锅倒入一碗食用油。
  • 肉末茄子的做法步骤:4
    4
    油热把茄子倒入油锅中,微炸两分钟。
  • 肉末茄子的做法步骤:5
    5
    炸至茄子熟就可以了。
  • 肉末茄子的做法步骤:6
    6
    把茄子盛起备用。
  • 肉末茄子的做法步骤:7
    7
    锅低留部分油,放入蒜泥炒香。
  • 肉末茄子的做法步骤:8
    8
    倒入肉末,翻炒。
  • 肉末茄子的做法步骤:9
    9
    把肉末炒出香味。
  • 肉末茄子的做法步骤:10
    10
    倒入茄子一块炒两分钟,加少许食盐和酱油调味即可!
  • 肉末茄子的做法步骤:11
    11
    成品。

小窍门

茄子切大块一点不容易烂!
来自 美食天下 四月豆 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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