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菠萝藜麦炒饭的做法

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春夏正是是菠萝季,它肉质脆嫩,糖含量高,汁多味甜,香味浓郁,以鲜食为主,入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲,也会让你吃上几口。
通常我们都会用白米饭来做这道菜,今天我用了藜麦,同样的开胃好吃,重要的是更低脂,适合减肥期间食用

食材明细

主料
辅料

菠萝藜麦炒饭的做法步骤

  • 菠萝藜麦炒饭的做法步骤:1
    1
    准备食材,藜麦饭提前煮好,菠萝去皮切成小丁。
  • 菠萝藜麦炒饭的做法步骤:2
    2
    火腿和黄瓜切小粒,葡萄干洗干净。
  • 菠萝藜麦炒饭的做法步骤:3
    3
    起锅热油,加入火腿和黄瓜翻炒一会。
  • 菠萝藜麦炒饭的做法步骤:4
    4
    加入藜麦翻炒均匀。
  • 菠萝藜麦炒饭的做法步骤:5
    5
    然后加入菠萝翻炒几下。
  • 菠萝藜麦炒饭的做法步骤:6
    6
    最后撒上葡萄干,加少许盐调味。
  • 菠萝藜麦炒饭的做法步骤:7
    7
    翻炒均匀出锅即可。
来自 美食天下 尖尖_实验室 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜   炒饭   午餐   晚餐  

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